項目介紹：
信任背摔是拓展訓練具有經典意義的項目之一。每一位學員在穿好(hǎo)安全設備的狀況下(xià)逐個從(cóng)一座高(gāo)1.4-1.7米的背摔台子上(shàng)背對(duì)着大(dà)家，直身向後倒下(xià)，其餘學員在背摔台下(xià)平伸兩臂接住倒下(xià)來(lái)的學員。
項目目标：
建立團隊内部的信任度，了(le)解信任和(hé)******的重要意義和(hé)力量；
可以訓練學員的個人心理(lǐ)素質，戰勝恐懼，加強自(zì)信心和(hé)自(zì)我控制；
學習有效的溝通，更好(hǎo)的了(le)解其他(tā)人；
恐懼形成的因素是不确定性引發的挑戰,加強應對(duì)未知(zhī)的勇氣和(hé)對(duì)未來(lái)的信心。
了(le)解信任建立的基礎，信任來(lái)源于對(duì)其他(tā)人的能(néng)力和(hé)品質的掌握和(hé)工(gōng)作(zuò)内容的設定；
了(le)解做好(hǎo)自(zì)己的本職工(gōng)作(zuò)對(duì)下(xià)個工(gōng)序和(hé)工(gōng)作(zuò)流程的支持；
學習怎樣維持良好(hǎo)的身心狀态：清除雜(zá)念，關注動作(zuò)注意事(shì)項。
信任背摔項目規則：
1、讓一個隊員站(zhàn)到(dào)高(gāo)台子上(shàng)，蒙上(shàng)眼睛，雙手交叉于胸前，背對(duì)着其餘隊員；
2、之後，其餘的隊員在後面兩兩雙手緊扣搭成一個網；
3、高(gāo)台子上(shàng)的人在準備好(hǎo)後，自(zì)己大(dà)聲喊“一、二、三”之後再倒，下(xià)邊的隊友一定要平穩的接到(dào)隊友。
注意事(shì)項：
1、有心髒疾病高(gāo)血壓患者和(hé)脊椎受過傷，重量超出兩百的學員都不适宜參加此項目，項目過程中身上(shàng)不允許出現(xiàn)硬物；
2、背摔者動作(zuò)：兩手十指互扣成拳抵住下(xià)巴，肘關節收緊，挺胸仰頭，倒下(xià)時(shí)膝蓋不可以彎曲，不可以回頭，也(yě)不可以直接向下(xià)坐(zuò)；
3、保護者動作(zuò)：須要身高(gāo)力量一樣的兩個人面對(duì)面站(zhàn)着，須要zui少5組。保護者統一弓步左腳在前膝蓋成90度，右腳在後。團建策劃兩個人兩臂與肩同高(gāo)，相互手臂搭肩，上(shàng)體要保持正直，每個人都仰頭向上(shàng)望着要倒下(xià)人的背部；
4、背摔學員倒下(xià)後不可以立刻放(fàng)手，應先放(fàng)腳，讓背摔者自(zì)己站(zhàn)着。
5、項目開(kāi)始前，每名學員都需要接收來(lái)源于全部隊員的鼓舞士氣，保護者：“加油加油加油，你(nǐ)是zui棒的”爲其充電。開(kāi)始背摔前，背摔者問：“你(nǐ)們準備好(hǎo)了(le)麽？”回答(dá)：“來(lái)吧，我們愛你(nǐ)！”聽到(dào)愛字的時(shí)候背摔而下(xià)。
安全監控：
1、此拓展培訓項目中有身體接觸，因此一定須要全部學員要取下(xià)身上(shàng)全部的尖銳物件放(fàng)到(dào)儲物盒裏，包含鑽戒、近視(shì)眼鏡、智能(néng)手機、腕表、手镯、耳環、發夾、遮陽帽、火機等；
2、接人的動作(zuò)注意事(shì)項：同側腳伸出，弓步、腳弓相對(duì)，膝蓋内側緊貼；腰挺直，兩手掌心朝上(shàng)，手背貼在對(duì)面隊友的肩膀上(shàng)，胳膊肘彎曲，有一點緩沖，留意放(fàng)手臂的時(shí)候不可以兩臂同放(fàng)内測或同放(fàng)外(wài)側，要一内一外(wài)交叉來(lái)放(fàng)；
項目感悟：
通過體驗該項目會(huì)發現(xiàn)信任背摔是一個非常經典的熔煉團隊意識的訓練科目，背摔隊員需兩手捆綁，蒙上(shàng)眼睛，站(zhàn)到(dào)2米高(gāo)的團建項目平台上(shàng)，背對(duì)台下(xià)，盡量水(shuǐ)平摔，盡管台下(xià)有十兩手交錯在一塊，架起一個安全的“彈簧床墊”，可真真正正在站(zhàn)到(dào)2米高(gāo)的水(shuǐ)泥台子上(shàng)時(shí)，本來(lái)很(hěn)輕松的一顆心卻被死死地揪起。在經曆短短的心理(lǐ)調整後，高(gāo)聲大(dà)喊“準備好(hǎo)了(le)嗎?”，伴随着台下(xià)那整齊有序、有力的回答(dá)：“準備好(hǎo)了(le)！1！2！3！”，感覺到(dào)他(tā)們的聲音(yīn)早已将我安全托住，我還能(néng)有什(shén)麽不信任的，跳!我勇敢地向後倒下(xià)，還沒來(lái)得及回想，他(tā)們早已将我穩穩地的托住……經過此次“信任背摔”，能(néng)深切的體驗到(dào)：1、信任2、責任3、有效的溝通。